Wydajesz fortunę w salonach kosmetycznych, by Twoja twarz wyglądała zawsze młodo? Pora to skończyć! Od dziś wystarczy joga twarzy, która skutecznie usuwa wszelkie zmiany na skórze, nawet lwią zmarszczkę, kurze łapki, czy opadające kąciki ust, co najlepsze, nie będzie Cię to kosztować ani złotówki.
Ten cudotwórczy zestaw ćwiczeń został opatentowany w Indii i rozprzestrzenia się po całym świecie. Może spokojnie stać się alternatywą dla coraz częściej stosowanego przez kobiety botoxu. Polega on na przyjmowaniu asan. Są to ściśle określone miny, którym powinien towarzyszyć równomierny i spokojny oddech. Z pewnością będzie to również chwila relaksu, idealny sposób na łączenie przyjemnego z pożytecznym :) Co ciekawe, ważną rolę w jodze twarzy gra uśmiech, dzięki niemu pracujesz kącikami ust, równocześnie Twój wygląd staje się przyjazny, co również pozytywnie wpływa na Twoje samopoczucie.
To nie koniec zaskakujących faktów dotyczący sztuki asan. Postawa ciała ma istotny wpływ na mięśnie twarzy. Kiedy jesteśmy zgarbieni, skóra flaczeje, natomiast prostując się naciągamy ją, co korzystnie działa na kontur twarzy. Ciekawi Was jak wygląda przykładowy zestaw ćwiczeń na pozbycie się kurzych łapek?
1. Wyobraź sobie, że gałkami ocznymi rysujesz kwadrat. Ważne, by cała twarz była w tym czasie nieruchoma. Pracują wyłącznie gałki oczne.
2. W tym samym czasie, podtrzymuj zewnętrzne kąciki oczu palcami wskazującymi.
3. Następnie, patrząc przed siebie mocno zamrugaj oczyma.
Systematyczność wykonywania tych ćwiczeń gwarantuje napięte mięśnie i pięknie zarysowany owal twarzy, dodatkowo zrelaksowana skóra nabiera nauralnego, świeżego kolorytu. Pamiętajmy również o tym, że jesteśmy tym, co jemy. Z pewnością lekka, zbilansowana dieta wspomoże dbanie o kondycję skóry twarzy. Do dzieła, dziewczyny!
