Mamy dla was pięć porad, co zrobić lub czego unikać, by nie narażać skóry na wysuszenie. Zimą problem ten występuje szczególnie często i dotyka wielu kobiet. Często nie wiemy jak temu zapobiec, nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak z pozoru nic nie znaczące czynniki wpływają na kondycję naskórka. Przestrzeganie kilku prostych zasad pozwoli nam lepiej zadbać o wygląd naszej skóry, a tym samym sprawi, że poczujemy się dużo lepiej i unikniemy wstydu czy dyskomfortu związanego z tą dolegliwością.
1. Obowiązkowa pielęgnacja
Wydaje się to oczywiste, wiele z nas jednak zapomina o tym, by przynajmniej raz dziennie dostarczyć swojej skórze nawilżenia i ochrony. Z częstotliwością nie należy przesadzać, nadmiar również prowadzi do wysuszenia! Poza regularnością ważny jest także rodzaj stosowanych kosmetyków. Przede wszystkim powinnyśmy pozbyć się tych, które są perfumowane i zawierają alkohol, ponieważ jest on jednym z najbardziej wysuszających składników.
2. Rozsądne kąpiele
Uwielbiasz brać długą, gorącą kąpiel w zimowe wieczory? Niestety, zdecydowanie nie służy ona kondycji Twojej skóry. Temperatura wody nie powinna przekraczać 35 stopni, czas trwania natomiast powinien wynosić ok. 5 do 10 minut. Powinnyśmy zrezygnować z wszelkiego rodzaju soli i płynów do kąpieli, zastępując je np. olejkami. Klasyczne mydło również powinno zniknąć z naszych półek, zaleca się stosowanie produktów o wysokiej tolerancji oraz pH neutralnym dla skóry, np. kremowych mydeł w płynie. Nie zapominajcie też o peelingu, stosowany przynajmniej raz w tygodniu pozwoli pozbyć się martwego naskórka. Na koniec kąpieli należy pamiętać, by nie wycierać mocno skóry ręcznikiem, lecz delikatnie ją osuszyć.
3. Odżywianie to podstawa
O nawilżenie naszej skóry powinnyśmy dbać przede wszystkim od wewnątrz. Legendarne już picie przynajmniej dwóch litrów wody dziennie jest tu niezbędne, gdyż to jej właśnie brakuje w komórkach naszego ciała. Warto również wzbogacić naszą dietę o surowe warzywa i owoce, a także o produkty będące źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin C, E i A. Pamiętajcie, żeby nie pić zbyt dużo kawy, ona również w nadmiarze wysusza naszą skórę!
4. Nie za ciepło
Mróz i silny wiatr szczególnie nam dokuczają w okresie zimy. Wydaje się wówczas, że ciepełko jest zbawienne. Jak się okazuje, niekoniecznie dla naszej skóry. Zbyt intensywne ogrzewanie pomieszczenia wpływa na wysuszanie powietrza, a co za tym idzie na wysuszanie skóry. Warto zatem, by w naszym domu znalazł się nawilżać powietrza, a temperatura nie była zbyt wysoka. Nie powinnyśmy też po przyjściu z mrozu siadać obok grzejnika i wystawiać skóry na gwałtowne zmiany temperatury.
5. Dobry ubiór
Zimą ubiór jest wyjątkowo ważny nie tylko dlatego, by dobrze ochronić nasze ciało przed mrozem. W tym okresie powinnyśmy również zadbać, by nie przyczyniał się on do wysuszania naszej skóry. Gryzące swetry, choć niewątpliwie zapewniają ciepło, nie powinny być stałą częścią garderoby. W zamian za to odpowiednie będą ubrania bawełniane, ponieważ nie podrażniają one naszej skóry i nie powodują swędzenia. Dodatkowo należy pamiętać, by nie przesadzać z ilością proszku do prania i płynu do płukania, natomiast wyprasowanie ubrań sprawi, że będą one bardziej miękkie w dotyku i przyjemniejsze dla naszego ciała.
Jak widzicie są to bardzo niewielkie zmiany, a wprowadzenie ich w życie i przestrzeganie przyniesie nam oczekiwaną w tym mroźnym czasie ulgę i pozwoli naszej skórze odetchnąć. Co o tym sądzicie? Poniżej znajdziecie kilka produktów, które pomogą wam utrzymać jej elastyczność, gładkość i nawilżenie ; )
